私もゆっくり療養することに抵抗がありました。
休職なんて出来るわけない！！生活かかってるし！！
でも体は動かない。人にも会えない。電話も取れない。
結局、休職している間に後任の事務員が就職し結果退職になってしまったけど
いまは「だいじょうぶ」だと思えるから退職も受け入れられた。
好きな事をしよう
この休職中に友人から本を借りさまざまな本を読みました。
少し外出できるようになってからは図書館でも本を借りました。
ネットで本も買いました。
ぐるぐる回る頭に入ってくるものと入ってこないもの。いろいろありますよね。
YouTubeもたくさん見ました。
底辺まで落ち込んでる時は、何も見る気力もなかったけれど1.2か月過ぎたころかな・・・
すこーし冷静になってきた頃からいろんな方のYouTube見ました。
断捨離がいいと言っている桜庭露木先生、
小林正観さんや斎藤一人さんのことを伝えてくれている心理カウンセラーmasaさんや
魔法の学校の吉岡順子さん、潜在意識コーチのHonamiさん。
「感謝が大事。」
「現在は、過去の自分が作ったものです。」
「いつでもどこからでも自分は変わっていける。」
「自分の脳が自分の言葉を一番聞いている。」
みなさんの言葉にすがりつき、
自分を、今を変えるため言葉を変えていきました。
うつ病のこともあるので「何もしないことをする」「好きな事をする」しか
しないようにしました。
お化粧が好きな方はいろいろメイクの研究をするのもいいかも
ネイルが好きな方も多いですよね
だいじょうぶだよ
「ありがとう」
「だいじょうぶ」
「すべてはうまくいっている」
しんどいことは急にはなくなりません。だから今は変わっていないと思います。
でもね、本当の「たった今」は何も起きてないよ。
このブログを見てくれている今は、なーにも悪いことは起きていない。
気持ちの浮き沈みはあるかもしれないけれど、何の問題も起きていないの。
一瞬、一瞬新しい自分に変わっているんだよ。
だから大丈夫。いま、心地いい。
少しずつ「心地よさ」を「有り難い」を自分に取り入れて
あげていったらちゃーんとだいじょうぶだから。
今の私は感謝の心をもって、ありがとうを口癖にしてる。好きな事をやっている。
何もかもうまくいってハッピーかと言われたら、まだまだ問題山積み(笑)
他人が見て、問題を知ったら大変だね～と同情してくれると思う。
あなたは何を決める？
でも私は落ち込まなくなってきている。
だいじょうぶな世界になっていくことが分かったし現実は変わっていることが分かったから。
今、これを見ているあなたもきっと分かる日が来るよ。
この数日でまるっきり現実が変わることは少ないかもしれない。
でもね、決めたらちゃんとそっちの方に現実は動いてるんだよ。
人って少しずつの成長って見えないし進んでるようにも見えないから
何も変わらない状態で停滞しているように思ってしまうけど、
ちゃんと進んでるから。
やり続けることをやめないでほしいな。
あなたは何を決める？
わたしは今好きな事をしている。
裁縫やモノづくりが好きだから、コインケースを作ったりカバンを縫ったり。
アクセサリーを作ることもやり続けています。
今は休養中だから無理のない範囲でしようと思っています。
ありがとうを毎日1000回言ってる。その日の感謝をノートに書き留めてる。
ホットできるようにコーヒーを飲んで落ち着いたり、本を読んだりゆっくりするのも大事だよ。
 |
|
あなたは何を決める？
一度いっしょにやってみない？
少しずつ変化がするよ。見えなくてもちゃんと変わってるからね。
あなたならできると思うよ
ここまで読んでいただきありがとうございます。
次回もあなたの心が穏やかになるようなブログを紡げたらと思っています。
ありがとうございました